Готови за училище: 8 съвета за спокойно начало

Поговорете с детето

Попитайте какво го вълнува и какво го притеснява и отговорете на всеки въпрос. Разкажете и за своите първи училищни дни – как сте се чувствали и как сте се справили. Детето се успокоява, когато знае какво го очаква.

Върнете режима на сън постепенно

Две седмици преди училище започнете да местите лягането и ставането с по 15 минути. Децата в начална училищна възраст имат нужда от много сън. Махнете телефона и таблета от стаята преди лягане – по-добре книжка в леглото.

Направете график заедно

Закуска, училище, обяд, уроци, игра навън, вечеря и сън – нарисувайте седмицата заедно с детето и я закачете на видно място. Решете и къде ще е детето след училище, кой ще го взима и кой ще помага с уроците.

Създайте навик чантата и дрехите да се подготвят от вечерта – първо с ваша помощ, после само.

Договорете се за екраните

Определете ясно кога може да се играе на телефон или таблет – например само събота и неделя за определено време. Когато правилото е ясно предварително, няма ежедневни пазарлъци.

Решете как ще се храни

Обсъдете дали детето ще обядва в училище, в занималнята или с храна от вкъщи. Ако носи храна, нека участва в приготвянето ѝ. Плод, зеленчук и шише за вода по негов избор правят полезното по-приятно.

Купете пособията навреме

Първо прегледайте какво е останало от миналата година, после пазарувайте поне две седмици по-рано. Вземете детето със себе си, нека избере цветовете – и подвържете заедно учебниците. Така ще ги пази повече.

Планирайте почивните дни

Уикендът е за презареждане: разходки, игри и семейни традиции. Нека детето само предложи как да мине един семеен ден.

Не забравяйте себе си

Отделете си по половин час на ден. Отпочиналият родител е по-спокоен – а спокойствието се предава и на детето.